为进一步提高干部职工心理健康水平，强化干部职工心理健康意识，7月22日,杭锦旗总工会举办全旗干部职工心理健康知识讲座及心理咨询活动，各苏木镇、园区、行政企事业单位200余名干部职工参加。

讲座中,旗总工会聘请国家二级心理咨询师杜娟为干部职工授课,讲座以《情绪管理与自我关怀》为题，从常见心理困扰、如何塑造良好的心态、认识情绪及如何与情绪等方面进行了深入浅出的讲解，并运用典型案例从如何接纳自我、全方位了解自我、影响情绪的制约因素、如何交流沟通等角度引导大家科学心理减压，乐观应对工作压力。

讲座后，杜老师提供了一对一心理咨询服务活动，杜老师在了解他们思想动态的同时，也关注了他们生活状态，从工作、家庭、人际交往等方面，去倾听他们心底里的“声音”，有针对性地提出解决方案。

通过讲座，干部职工深刻意识到心理健康的重要性，并表示将在今后的生活中、工作中主动学习并运用科学的方法面对压力，以得当的方式调控情绪，以更加积极的心态、饱满的热情投入到工作和生活中。