全国爱眼日，市妇幼教你如何护“睛明”
近年来，我国儿童视力问题逐渐成为一个重大的公众健康焦点，弱视等常见病仍存在筛查时间晚、无法及早纠正的问题，而近视发病则呈现发生年龄提前、患病后进行性进展的趋势。6月6日全国“爱眼日”到来之际，鄂尔多斯市妇幼保健院开展了“你是我的眼-爱护眼睛，从父母做起“的眼保健系列健康活动。
活动从5月底开始，由市妇幼儿保科医师走进托幼机构、社区进行眼保健知识的宣讲，启发处于视力发育关键期（3岁以内）和敏感期（3-10岁）儿童的父母为孩子从小养成良好用眼习惯、定期为孩子进行视力检测，防患于未然；同时，积极与眼科医院视力筛查团队合作，为托幼机构儿童、小学生、中学生进行视力检查，有效达到早发现、早诊断、早治疗的目的。
市妇幼儿保科在宣讲过程中除强调家长须指导孩子不在强光或太暗的环境下看书、写字，读写姿势要端正，不在躺卧或乘车走路时看书，读写时间不超过50分钟并要放松休息或做眼保健操、眺望远处，不长时间观看电视、电影节目、操作电脑、玩手机等电子产品游戏等之外，还根据中医学基础理论知识，通过辨证论治，采用补脾养心、柔肝滋肾的方法为孩子们提供了保护眼睛、增进视力的推拿手法和药膳方，深受广大家长的喜爱。
药膳方举例：
猪肝炒胡萝卜
食材：胡萝卜250g，猪肝100g
做法：猪肝洗净，切薄片，放入大碗中，再加入盐、料酒、姜、菱粉拌匀。胡萝卜洗净，切片。砂锅置旺火上，加油烧热，放入胡萝卜煸炒熟，倒入猪肝翻炒几下即可。
功效：补肝、养血、益目。适用于夜盲、目涩、目难远视等症。
推拿手法举例：
按捏睛明
用一手拇指与食指的指尖，分别按眼内角的睛明穴，逐渐用力，大约2分钟后，按穴的指端用力向鼻根方向捏，大约2分钟后，再转为按法这样一按一捏交替2～3次，酸胀感十分明宣，扩散至两目。睛明穴是经脉的交会穴，有滋阴养目的作用。
市妇幼保健院 张望之 14784733116
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